Umění dovolit si říci „NE“ – klíč k vaší energii a sebeúctě

autor: | Zář 15, 2025

„A nemohli by si lidé sami vybrat, co si obléct? Nebo si uklidit skříň? To fakt existuje taková služba? No, to jsem nikdy dřív neslyšel.“

Možná se usmějete. Já taky. Ale pak přijde ta tíha. Podnikání není jen krásná vizitka a radost z výsledku. Je to taky odpovědnost, tlak, výkon – a k tomu snaha udržet ženský flow, lehkost a tvořivost.

Denně hledám nové možnosti, jak pečovat o sebe, abych měla sílu inspirovat a propojovat lidi. Jenže ruku na srdce: někdy je to vyčerpávající. 

Únava se mi schová hluboko za oční víčka, tělo touží po posteli a hlava už nemá prostor pro další nápady. Přestože spím rychle, často jen pár hodin denně, pořád se učím hledat rovnováhu.

A tehdy přichází nejdůležitější kouzlo: říct NE.

NE není drzost, ale sebeúcta

Kolikrát jsme přijaly práci jen proto, že „co kdyby tento měsíc nevyšly peníze“? Kolikrát jsme kývly na spolupráci, i když už v prvním telefonátu zazněl tón, který nám neseděl? Kolikrát jsme dovolily, aby někdo překročil naše hranice, jen proto, že jsme chtěly být „hodné“?

Já sama jsem empatická a ráda vycházím vstříc. Možná až příliš. Jenže když respekt chybí a tlak převyšuje hranice, vím, že musím říct NE. Je to zdravé, férové a – překvapivě – přináší to úlevu.

Protože když řeknete NE tomu, co vám neslouží, otevíráte prostor tomu, co k vám opravdu patří.


Styling, networking a monkey byznys

Tahle pravda neplatí jen pro osobní život, ale i pro styling a networking.

Ve stylingu to vypadá třeba takto:

  • Klientka, která chce poradit, ale zároveň odmítá respektovat doporučení. Jsem vděčná, že se to neděje příliš často. A zároveň respektuji, že se to občas může stát.
  • Skříň, která je plná kousků, ale majitelka není ochotná žádný pustit. I to je v pořádku. Detox šatníku znamená totiž daleko víc, než jen „úklid skříně“.
  • Nebo opačně – někdo, kdo čeká zázrak na počkání, bez práce a změny mindsetu. Jsou lidé, kteří mají pocit, že je povedu za ruku až do samotného konce procesu.

Tady je NE nejen v pořádku, ale nutností. Protože bez něj byste se staly jen „vykonavatelkami přání“, ne skutečnými průvodkyněmi.

A networking? To je teprve alchymie. Živé akce jsou někdy tak trochu monkey byznys. Přesto nebo právě proto je miluju. Nikdy nevíte, kdo přijde, jaké energie se potkají a co z toho vznikne. A právě proto je důležité chránit svou energii i čas. Jinak se snadno stane, že odcházíte vyčerpané místo nadšené.


Jak si nastavit zdravé NE v praxi

Říct NE je dovednost, kterou se učíme. A dobrá zpráva je: dá se trénovat.

💡 Pár tipů z praxe:

  1. Zastavte se na chvíli. Když přijde nabídka, nedávejte odpověď hned. Dejte si prostor, aby tělo i intuice promluvily.
  2. Zeptejte se: sluší mi to? Stejně jako u oblečení – když si zkusíte šaty, cítíte, zda vám sedí. Stejně tak spolupráce. Nesedí? Pak je jasné NE.
  3. Stanovte si hranice předem. Ujasněte si, kolik času a energie chcete do věcí dávat. Když cítíte, že něco je nad rámec, odmítněte.
  4. Věřte, že prázdné místo se zaplní. NE není ztráta, ale investice. Když nepřijmete jednu věc, přijde jiná – a často lepší.

Síla vašeho NE

 Umět říct NE není slabost – je to vaše největší investice do energie, kreativního flow a sebeúcty.

Protože když chráníte sebe, chráníte i kvalitu své práce. A to, co tvoříte, má pak skutečnou sílu.


Výzva pro vás

Ženy podnikatelky, tvořitelky, leaderky:
👉 Dovolíte si mít své NE, které chrání vás i vaši práci?

Sdílejte si ho, oslavujte ho a naučte se ho používat stejně přirozeně jako své ANO. Protože teprve když řeknete NE tomu, co vám bere energii, můžete naplno říct ANO tomu, co vás posouvá vpřed.

A věřte mi – tam, kde stojí vaše opravdové ANO, vznikají ty nejkrásnější příběhy.